אלי דיוויס היא סוכנת ספורט מצליחה אשר עמיתיה הגברים מנסים כל הזמן להשאיר אותה "על הספסל". כאשר פוסחים עליה בקידום שמגיע לה, היא מתחבטת בשאלה מה עוד עליה לעשות כדי להצליח בעולם של גברים... עד שהיא מקבלת את היכולת לקרוא את מחשבותיהם! באמצעות כוחה החדש אלי שואפת לעקוף את עמיתיה במרוץ להחתמת כוכב הכדורסל הבא, אבל המאמצים הרבים שעליה להשקיע במטרה יעמידו במבחן את קשריה עם חבריה הטובים ביותר ועם מושא אהבתה הטרי.
כשוועדה מיוחדת מטעם המדינה מחליטה להתחיל לסגור בסיסים של חיל הים, מחליטים בחיל הים להכניס למיונים של היחידה המיוחדת שלהם "כלבי הים" בת. קפטן ג'ורדן אוניל ממודיעין ימי נבחרת להיות האישה הראשונה במיונים הקשים ביותר בצבא ארה"ב. הממונים עליה בטוחים שהיא לא תצליח מכיוון שיש 60 אחוזים של נושרים מהמיונים מקרב הגברים.למרות זאת אוניל נלחמת בשיניה כדי להישאר ולהוכיח לכולם שגם נשים יכולות.
ביתו של מאמן איגרוף, ג'קי קלן (מג ראיין) גדלה "בין החבלים" בחדר כושר בדטרויט לצד דודה המתאגרף. עכשיו בגיל 36 ג'קי מוכנה להמשיך את מסורת המשפחה והיא מנסה להשאיר גם היא חותמת בעולם האיגרוף. ג'קי רוכשת בדולר אחד חוזה של מתאגרף "עלוב" שמסתבר שלעשן קראק מעניין אותו הרבה יותר מאיגרוף, דבון גריני (טרוי קיטלס), איך שג'קי מגיעה לדירתו של דבון המתאגרף החדש שלה היא צופה בסוחר הסמים של דבון מכה אותו קשות, לות'ר שו (עומר אפס), מרגע זה ג'קי מבינה שפוטנצאיל לאליפות טמונה בלות'ר ולא בדבון, היא הולכת לשחרר את לות'ר בערבות מהכלא ומשכנעת אותו להיכנס לעולם האיגרוף ושהיא תהיה האמרגנית שלו. בעזרת פליקס ריינולד (צ'ארלס אס.דוטון), מאמן שפרש היא מצליחה להפוך את לות'ר מאסיר פירחח למתאגרף גורף פרסים ובאותה העת להפוך אותה לאמרגנית הראשונה המצליחה ביותר בתולדות האיגרוף!
